赤ちゃんが生まれて最初の一週間は、毎日がバタバタしながらも本当に愛おしくて幸せな時間ですよね。
新しい命が家族に加わって、嬉しさと同時に不安や戸惑いも感じる時期。
そんな中で、
「お七夜ってやったほうがいいのかな？」
「やらなかったら非常識って思われるのかな？」
と気になってしまうママさんも実は少なくありません。
初めての出産であればなおさら、何をどうすればいいのか手探り状態のことも多いもの。
この記事では、「お七夜をやらない」という選択をするご家庭のリアルな理由や、やらなかったからといって後悔しないための気持ちの持ち方.
そして「やらなかったことで気が楽になった」という声も含めて、わかりやすく丁寧にお伝えしていきます。
読んでいただくことで、少しでも心が軽くなって「これでよかったんだ」と安心できるきっかけになれば嬉しいです。
お七夜をしない家庭が増えている3つの理由
現代のライフスタイルに合わないことも
今は昔と違って、家族のかたちや暮らし方が本当にいろいろですよね。
たとえば、
- 核家族で祖父母が遠方に住んでいたり
- パパとママのどちらも仕事をしていて育児と家事に追われる毎日だったり
それに加えて、育児の考え方や価値観も多様化している今、形式的なイベントを「絶対にやらなきゃ」と感じるよりも、「できる範囲で、気持ちを込められればいいよね」と思うママやパパも増えてきています。
たとえば、
- 「お七夜までに命名書を用意して食事の準備までするのは無理…」
- 「まだ赤ちゃんのお世話だけで精一杯だから、余計な負担を増やしたくない」
忙しい日常の中で、「無理をしない選択」ができるのも、今の時代ならではの柔軟な考え方といえるでしょう。
産後すぐのママの体調を優先するケース
出産後というのは、心も体も本当にデリケートな時期。
睡眠不足やホルモンバランスの変化、初めての授乳や赤ちゃんとの生活リズムに戸惑いながら過ごしているママも多いと思います。
特に初産の場合は、体力も気力も予想以上に消耗しているもの。
そんなときに「行事だから」と無理にお祝いをしようとすると、かえってストレスになってしまうこともあるんですよね。
お七夜をきちんと行うことも素敵だけど、それ以上に大切なのはママと赤ちゃんの健康と安心です。
「今はまず、休むことを優先しよう」
「お祝いは落ち着いてからで大丈夫」
そう考えるだけでも、心がふっと軽くなるかもしれません。
体調が整ってからゆっくりと写真を撮ったり、命名書を準備したりするだけでも、十分に想いは伝わりますよ。
家族の都合が合わずタイミングが難しい
おじいちゃんやおばあちゃんを呼んで一緒にお祝いしたいと思っても、
- 仕事や学校の都合
- 住んでいる場所が遠い
特に最近では、祖父母が現役で働いていることもあり、平日に集まるのが難しかったり、赤ちゃんが生まれてすぐには移動ができなかったりと、タイミングの調整に頭を悩ませるご家庭が増えています。
また、出産後のママの体調や赤ちゃんのコンディションによっても、「この日は避けたほうがよさそうだな」と感じることもありますよね。
そんなときに無理して予定を詰め込むのではなく、
「お七夜という名前の日にこだわらなくても、落ち着いたときにきちんと気持ちを込めて祝えれば十分」
と考えるママやパパが増えてきています。
実際、
- 「お七夜はできなかったけれど、生後10日目に家族で写真を撮って名前の報告をした」
- 「命名書を用意して、おじいちゃんおばあちゃんが来たときに渡した」
大切なのは日付よりも、赤ちゃんの誕生を喜ぶ気持ちをどう形にするか。
その家庭ごとのペースを大事にしながらお祝いするのが、今の時代らしいやさしいやり方なのかもしれませんね。
お七夜をしないと後悔する？世間のリアルな声
しなかったことで後悔した人の声
中には、
- 「名前をちゃんとお披露目できなかったのが心残りだった」
- 「記念にしておけばよかったな」
特に写真を撮らなかったり、命名書を用意しなかったことで「後から見返せる思い出がないのがちょっと寂しい」と感じるケースが多いようです。
これは決して「盛大にお祝いをすればよかった」という後悔ではなく、「ほんの少しでも記録に残しておけばよかったな」といった、小さな後悔なんですね。
また、周囲のママ友の話を聞いたり、SNSでおしゃれなお七夜の投稿を見かけたときに「やっぱりやっておけばよかったかも」と思う瞬間がある方もいるようです。
でも、それはあくまで後からの気持ちであり、そのときは体力的にも余裕がなかったり、事情があったからこその判断だったということを思い出すことも大切です。
完璧じゃなくても、自分たちにとってベストな選択だったと思えることが、後悔を小さくしてくれるのかもしれません。
逆に「やらなくてよかった」と思う声
一方で
- 「無理してやらなくて本当によかった」
- 「あの時は体力的にも気持ち的にも余裕がなかったから、無理しない選択が正解だった」
特に、
- 初めての育児で毎日が精いっぱいだったり
- 赤ちゃんのお世話で夜もほとんど眠れない
また、
- 「行事にとらわれるよりも、自分たちらしい育児を大事にしたかった」
- 「大事なのは形より気持ちだと思えた」
お七夜をしなかったからといって、赤ちゃんの健やかな成長を願う気持ちがないわけではありませんし、何かトラブルが起きるわけでもありません。
やらなかったことで罪悪感を持つ必要はまったくないんだと、改めて気づかせてくれる声ですね。
祖父母世代との考え方の違いに注意
祖父母世代では「お七夜は当たり前」「ちゃんと名前のお披露目はすべき」と考えている方も少なくありません。
昔ながらの風習を大切にされている方にとっては、お七夜は家族にとっての節目として当たり前に行うものという認識が根強いことが多いです。
特におじいちゃん・おばあちゃんにとって初孫であったり、長年のしきたりを重んじる地域に住んでいる場合は、その思い入れも強くなる傾向があります。
だからこそ、やらない選択をする場合には、できるだけやんわりと気持ちを伝えることが大切です。
たとえば
- 「今回は体調のこともあって、落ち着いてから改めてお祝いしたいと思っているんです」
- 「今は赤ちゃんのお世話と回復に集中したいので…」
また、伝えるときには感謝の気持ちもそえて「お心遣いありがとう」といった言葉を添えると、より柔らかく伝わりますよ。
相手の思いを受け止めつつも、自分たちのペースで育児を進めていくためには、こうした丁寧なコミュニケーションがとても大切になってくるんですね。
お七夜をしない代わりにできるささやかなお祝いアイデア
命名書だけ用意してみる
もし余裕があるなら、命名書を手書きや印刷で用意してみるのもおすすめです。
命名書は、赤ちゃんの名前を記録に残す大切なもの。
白い和紙に毛筆で書く本格的なスタイルから、おしゃれなデザインテンプレートを使って自宅のプリンターで印刷するスタイルまで、いろんな方法があります。
最近では、アート風に仕上げてフォトフレームに入れたり、木製のプレートに名前を刻んだりするおしゃれな命名グッズも人気です。
命名書は、リビングや赤ちゃんの寝室に飾るだけでも「特別な日」を演出できますし、家族の気持ちがぐっと引き締まるきっかけにもなりますよ。
写真を撮って残しておけば、将来アルバムに貼ったり、成長の記録として振り返るときにもきっと温かい思い出になります。
祖父母や親戚に郵送で贈るという形も、心のこもったお祝いになりますね。
写真を撮ってささやかにお祝いする
大げさな準備はできなくても、赤ちゃんの写真を撮ったり、簡単なごはんでお祝いしたりするだけでも「やった感」が出て十分です。
赤ちゃんが眠っている姿や、ちょっと笑った表情、名前の書かれた命名書と一緒に撮った一枚など、記録に残すことでお祝いの気持ちも伝わります。
最近は、おうちスタジオ風にかわいく飾り付けしてスマホで撮影する方も増えています。
背景に風船やガーランドを飾ったり、「生後7日」と書かれたカードを添えるだけでも、特別な1枚になりますよ。
こうして撮った写真は、あとでフォトブックを作ったり、年賀状や命名ハガキに使うなど、いろんな形で活用できます。
無理のない範囲で、家族だけのささやかなお祝いを楽しんでみてくださいね。
お祝いの気持ちは別の日にゆっくり込める
お七夜のタイミングで無理をしなくても、赤ちゃんの生後1ヶ月や100日、初節句、お食い初めなど、ほかにもお祝いの機会はたくさんあります。
無理をして慌ただしい中で行うよりも、落ち着いたタイミングで改めて気持ちを込めてお祝いをするほうが、家族全員が心から楽しめる時間になることもあります。
たとえば、生後1ヶ月のタイミングでお宮参りに行く際に、命名書や家族写真を用意してその場でお祝いを兼ねるというアイデアもあります。
それに、お食い初めの時期に写真撮影と合わせて、命名書を飾ったり祖父母に名前を報告するなど、柔軟な形でお祝いの気持ちを伝えることができますよ。
また、産後の体調や赤ちゃんの生活リズムが整ってきてからなら、ママやパパの気持ちにも少し余裕が出てきて、よりあたたかい雰囲気でお祝いできるはずです。
日程にとらわれず、「自分たちにちょうどいいタイミング」で心から祝うことが、結果的に家族にとって思い出深いひとときになることも多いんですね。
お七夜をしないときも大切にしたい「気持ち」
産後はまずママと赤ちゃんの体調が最優先
出産は命がけの大仕事。
そのあとの回復期間は、心身ともにとてもデリケートで、静かにゆっくり過ごすことがなによりも大切です。
体力の回復はもちろん、ホルモンバランスの変化や育児に対する緊張感から、ママは想像以上に疲れているものなんですね。
そんなときに「お七夜だから何かしなきゃ」と無理に行事を詰め込んでしまうと、かえって負担が大きくなってしまうこともあります。
「お祝いをすることより、今は自分の体を労わることがいちばん」
「赤ちゃんと静かに過ごす時間こそが尊い」
と考えて、あえて何もしないという選択をするのも立派な決断です。
焦らずに「今は回復の時期なんだ」と割り切ることで、心にも余裕が生まれ、より穏やかな気持ちで赤ちゃんと向き合えるようになりますよ。
家族みんなが笑顔で過ごせる方法を選んで
お祝いごとというのは、誰かが無理をしてまで成り立たせるものではなく、みんなの気持ちが自然と集まって喜びを分かち合うものだと思うんです。
だからこそ、形式にとらわれすぎることなく「私たちらしいお祝いの仕方」でいいんだと思えることが大切です。
たとえば、特別なことはしなくても、赤ちゃんを囲んで家族みんなで「生まれてきてくれてありがとう」と話しながら、笑顔で過ごせる時間があれば、それだけで十分立派なお祝いになります。
無理に行事をするよりも、気持ちに余裕を持って過ごせることこそが、本当の意味での「お祝い」になるのかもしれませんね。
家族がリラックスして過ごせること、それが赤ちゃんにとってもいちばんの幸せなんです。
まとめ｜お七夜をしないという選択も、あたたかい家族のカタチ
赤ちゃんが生まれて間もないこの時期は、ママもパパも毎日がめまぐるしくて、体も心も疲れがたまりやすいタイミングですよね。
そんな中、「お七夜って本当にやるべき？」「やらなかったら後悔する？」と悩んでしまう気持ち、きっと多くのママが感じていることだと思います。
でも、お七夜は「絶対にやらなければならないもの」ではなくて、無理なく自分たちのペースでできる形でお祝いできれば、それで十分なんです。
最近では、あえてやらなかったという家庭も増えてきていますし、
- 「やらなかったけど後悔していない」
- 「むしろ無理せず休めてよかった」
もちろん、あとから「記録として残しておけばよかったな」と思うこともあるかもしれませんが、それもふくめて「今できることを選んだ」ことが大事なんですね。
命名書だけ用意して飾ってみたり、写真を撮って気持ちを記録に残したり、タイミングをずらして落ち着いたときにお祝いする方法もありますよ。
大切なのは「形」より「気持ち」です。
赤ちゃんの誕生を喜び、感謝する気持ちがそこにあるなら、それだけで十分に素敵なお祝いになります。
ママと赤ちゃんの体調を優先しながら、家族みんなが笑顔で過ごせる時間を大事にしてみてくださいね。
無理せず、自分たちにぴったりのスタイルで、「うちの家族らしいお祝い」をしてみてはいかがでしょうか
