赤ちゃんが生まれてしばらくすると、そろそろ「お食い初めっていつやるの？」と気になり始めるママさんも多いのではないでしょうか。
お食い初めは生後100日目に行うのが一般的ですが、ぴったりその日にやらなければいけないわけではありません。
家族の都合や赤ちゃんの体調、祖父母の予定などを考慮して、前後1週間程度ずれてもまったく問題ありませんよ。
本記事では、
「お食い初めはいつがベスト？」
「少し遅れてしまっても大丈夫？」
といったママたちのリアルな疑問に答えながら、理想的なタイミングや日程を決めるときのポイント、柔軟な考え方まで詳しく解説していきます。
形式にとらわれすぎず、家族みんなが笑顔で祝える“わが家らしいお食い初め”のヒントをたっぷりご紹介しますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。
お食い初めの時期はいつ？基本のタイミングを解説
基本は「生後100日目」が目安
お食い初めは、生後100日目を迎えた赤ちゃんに「一生食べ物に困らないように」という願いを込めて行う、大切な日本の伝統行事です。
昔ながらの風習では「百日祝い（ももかいわい）」とも呼ばれ、このタイミングで初めて食べ物を口に運ぶ“真似”をすることで、健やかに育っていけるよう願いを込めます。
実際には食べることはせず、箸で赤ちゃんの口元に料理を近づけるだけで、形だけでもその儀式を行うのが一般的です。
この儀式には、赤ちゃんがこれから先ずっと食べ物に困らず、健康に成長できますようにという家族の願いや思いが込められています。
お祝い膳には鯛やお赤飯、煮物など縁起の良い料理が並び、最近では写真撮影や動画で記録に残す家庭も増えています。
ただし、「100日目」というのはあくまで目安であり、厳密にその日に行わなければならないという決まりはありません。
育児や家族の都合、赤ちゃんの体調などもありますので、無理にその日にこだわらず、みんなが集まりやすくて落ち着いて祝える日を選んでおくといいでしょう。
このように、お食い初めは形式だけではなく、家族の気持ちを込めて行うことが一番大切なので、柔軟なスケジュールで準備してみてくださいね。
数え方は？日にちの数え方のポイント
生後100日の数え方は、赤ちゃんが生まれた日を「1日目」として数えるのが基本です。
たとえば4月1日に生まれた赤ちゃんの場合、4月1日が1日目となり、そこから数えて100日目がちょうどお食い初めの日になります。
このように、出生日を含めてカウントする点が、誕生日の数え方とは少し違うので、初めてのお子さんのママさんは特に注意してみてくださいね。
カレンダーで数えるのが大変に感じるときは、便利なツールに頼るのもおすすめです。
最近では「お食い初め 日付 計算機」や「百日祝い カレンダー」などのキーワードで検索すると、入力するだけで100日目が何月何日かを計算してくれるサイトがいくつもあります。
スマホから簡単に使えるので、忙しい育児の合間にもチェックしやすいですよ。
また、カレンダーアプリを使ってリマインダーをセットしておくと、うっかり忘れてしまうことも防げます。
育児中はどうしても毎日が慌ただしいので、あらかじめ準備のタイミングや候補日をいくつかメモしておくと、直前に焦らずにすみますよ。
地域や家庭によって違うこともある
実は、お食い初めの時期ややり方は地域によって少しずつ違うこともあります。
たとえば関西では110日目に行うところもありますし、関東ではきっちり100日目を重視する傾向があるとも言われています。
また、母方の実家でお祝いするという風習がある地域や、「お祝い膳は料亭に頼むのが普通」といった家庭のスタイルもあるので、自分の親や義両親にさりげなく聞いておくと安心です。
「うちはこうだったよ」とアドバイスをもらえれば、準備もスムーズに進みますよね。
こういった違いがあるからこそ、形式にこだわりすぎず、家族みんなが気持ちよく過ごせる方法を選ぶのがいちばんです。
家族の思い出になるように、「うち流のお食い初め」を作っていくつもりで楽しんでみてくださいね。
お食い初めの時期がずれたらどうする？柔軟な考え方で大丈夫
数日～1週間程度のズレは気にしなくてOK
お食い初めは古くから伝わる大切な行事ではありますが、厳密な日取りにこだわる必要はありません。
生後100日目を基準にはしますが、実際にはその前後数日～1週間程度のズレはまったく問題ありませんよ。
むしろ最近では、育児や家族の都合に合わせて調整するご家庭が多くなっています。
たとえば「100日目が平日でパパがお仕事」「おじいちゃんおばあちゃんがその日来られない」などの理由で、週末に日程を変更することはよくあることです。
また、赤ちゃんの体調や天候なども考慮して、柔軟に対応するのが今のスタイル。
形式よりも、みんなが笑顔で赤ちゃんの成長をお祝いできることがいちばん大事です。
お祝い事は無理せず、できる範囲で楽しく進めていきたいですよね。
家族の思い出になる1日だからこそ、「この日でよかった」と思えるような日に合わせて行うのが理想です。
お祝い事なので、家族の予定を優先しても大丈夫
お祝いごとは何よりも「気持ち」が大切です。
100日目にきっちり行うことよりも、赤ちゃんや家族にとって無理のない日を選んで、心地よい雰囲気で祝えるかどうかがポイントになります。
特に、祖父母を招いて一緒にお祝いしたい場合は、みんなの予定を調整する必要がありますし、遠方から来てもらう場合は移動の負担も考慮して日程を決めたいところです。
また、写真撮影やお祝い膳の準備を考えると、家族全員が余裕のある日を選ぶことで、より思い出に残る時間を過ごすことができますよ。
お食い初めは「こうしなきゃいけない」という決まりに縛られる必要はありません。
大切なのは、赤ちゃんのために家族が集まり、気持ちを込めて祝ってあげること。
それさえ叶えば、いつ行っても素敵なお祝いになりますよ。
どうしても遅れそうなときのフォロー方法
体調不良や予想外の用事でお食い初めがさらに遅れてしまいそうなときは、
- 記念に写真だけ撮る
- 形式をシンプルにする
たとえば、準備に手が回らないときは、赤ちゃんのお気に入りのお洋服を着せて家の中でささやかなお祝いをしたり、離乳食のスタートに合わせて「簡易版お食い初め」を行う家庭もあります。
最近では、お食い初め膳のレンタルサービスや、料理を宅配してくれるサービスも登場しており、こういった選択肢を使えば少し遅れたとしても形に残せるようになっています。
また、プロカメラマンによる出張撮影などを利用して、「写真だけしっかり残しておく」というやり方も人気ですよ。
お食い初めは“きちんとやる”ことよりも、「その子のために気持ちを込めた時間を過ごす」ことが一番なんです。
完璧を目指すより、「その日そのときのわが家なりのお祝い」であることが何より大切。
赤ちゃんと家族の笑顔がそこにあれば、それだけで立派な記念になりますよ。
お食い初めの日程を決めるときのコツと注意点
祖父母の都合を確認しておこう
おじいちゃんおばあちゃんを招いてお祝いをしたいと考えている場合は、できるだけ早めに日程の相談をしておくのがおすすめです。
特に遠方に住んでいる場合は、移動手段や宿泊先の確保も必要になるので、余裕を持ったスケジュール調整がポイントになります。
また、祖父母にとっても孫の成長を祝うお食い初めはとても楽しみにしているイベントです。
都合が合えば直接来てもらうのが理想ですが、どうしても難しい場合はオンラインでの参加を検討してみるのもひとつの方法です。
最近ではビデオ通話で参加してもらうご家庭も増えており、距離があっても一緒にお祝いできる温かい時間が生まれています。
みんなで祝うことができれば、赤ちゃんにとっても家族にとっても素敵な思い出になりますし、写真や動画を残しておけばあとから何度でも見返せる宝物になりますよ。
赤ちゃんの体調や授乳スケジュールも配慮を
生後3～4ヶ月の赤ちゃんはまだまだ体調が安定しない時期です。
ちょっとした気温の変化や寝不足などでも機嫌を崩してしまうことがあるので、お食い初めを予定している日はできるだけ赤ちゃんがリラックスして過ごせるように工夫してあげましょう。
また、授乳のタイミングもとても大事です。
機嫌が良いタイミングを見計らって、できるだけ授乳の前後に重ならないようにすることで、赤ちゃんも落ち着いてお祝いの時間を過ごせますよ。
予定している時間が長くなりそうな場合は、途中で休憩を挟んだり、抱っこで落ち着かせたりと、無理のないスケジュールを心がけてくださいね。
赤ちゃんにとって初めてのセレモニーとなるお食い初めは、楽しい経験として残ってほしいもの。
無理せず「赤ちゃんファースト」で進めることで、家族みんなにとっても思い出深い1日になるはずです。
記念撮影や料理の準備も含めて余裕のある日を選ぼう
「お祝い膳を準備しなきゃ」「写真も撮りたい」など、お食い初め当日は意外とやることが多く、バタバタしてしまいがちです。
特に赤ちゃんがまだ小さい時期は、急な授乳やおむつ替えが発生することもあるので、スケジュールにはできるだけ余裕を持っておくことが大切です。
料理の準備も、お祝い膳を一から作る場合は時間と手間がかかりますし、仕出しや通販などを利用する場合でも、受け取りや盛り付けなどの段取りが必要になります。
また、写真撮影についても「赤ちゃんがご機嫌なうちに」「家族が揃っているうちに」など、タイミングを見計らうことが多いため、慌てずに対応できるようにしておきたいですね。
無理せず、家族のサポートがある日や、他の予定が入っていない落ち着いた日を選んでおくと、準備も進めやすくなりますし、気持ちにもゆとりが持てます。
そうすれば、せっかくのお祝いを「大変だった」ではなく「楽しかったね」と振り返ることができる素敵な思い出になりますよ。
お食い初めができなかったときの対処法と気持ちの持ち方
後日でも気持ちがこもっていれば問題なし
予定通り100日目にできなかったとしても、それでお祝いの意味がなくなってしまうということは決してありません。
「赤ちゃんを祝いたい」という家族のあたたかい気持ちがあれば、それこそが一番大切なことです。
むしろ、家族みんなが落ち着いて、無理のないタイミングでお祝いをすることで、より気持ちを込めた時間を過ごすことができますよね。
たとえば体調不良や忙しいスケジュールで延期になったとしても、気持ちを切り替えて「できるときにやろう」と前向きに考えれば大丈夫です。
お食い初めの本来の目的は、赤ちゃんの健やかな成長を願うことですから、日にちよりもその思いをどう込めるかが大切なんです。
最近では、記念日フォトのように「遅れて開催するお祝い」も一般的になってきていて、写真スタジオで撮影するだけというスタイルも人気です。
お祝いをした日が何日目かにこだわらず、その時の家族の笑顔や赤ちゃんの姿を大切に残してあげると、後から見返したときにもきっと温かい気持ちになれますよ。
簡略化してでも「やってあげたこと」が大切
本格的な膳を用意できなくても、ちょっとしたごはんと写真を撮るだけでもOKです。
無理に立派な料理を準備しなくても、「この日を家族でお祝いした」という事実が、何よりも大事な記念になります。
たとえば、赤ちゃんがいつも使っているお皿やスプーンを使って、普段通りのごはんにちょっとした演出を加えるだけでも立派なお祝いになります。
離乳食が始まっていれば、その中で少し特別感のあるメニューを取り入れてみても良いですね。
食べるマネをしたあとの笑顔の写真や、家族全員で撮った1枚は、きっとずっと思い出に残るはずです。
完璧じゃなくても、できる範囲で「何かしてあげたい」という気持ちを行動にうつすことが、赤ちゃんの成長を祝う何よりの証になります。
気負わずに、自分たちなりの方法で形に残してあげてくださいね。
記念に写真だけでも残すのがおすすめ
バタバタして準備が間に合わなかったときは、赤ちゃんに「食べるマネ」をさせて、簡単な飾り付けを背景に写真を撮るだけでも立派なお祝いになります。
お祝いのごはんが用意できなくても、好きな洋服を着せたり、お花やガーランドなどちょっとした小物を使うだけで、写真に残る雰囲気はぐっと華やかになりますよ。
また、写真だけでなく、スマホで短い動画を撮っておくのもおすすめです。
赤ちゃんの表情や声、そのときの家族のリアクションなどが映像として残せるので、後から見返したときにより温かい思い出としてよみがえってきます。
忙しい毎日のなかでも、「ちゃんとお祝いしてあげられたな」という満足感を感じることができるはずです。
形にこだわらず、赤ちゃんの笑顔と家族の温もりが感じられる時間を過ごすことが、お食い初めで一番大事なことです。
完璧じゃなくても、やってよかったと思えるような、家族らしいお祝いを大切にしてみてくださいね。
まとめ｜お食い初めの時期は柔軟に、気持ちを込めて祝おう
お食い初めは生後100日目を目安に行われる赤ちゃんの成長を祝う大切な儀式ですが、ぴったりその日にやる必要はありません。
家族の予定や赤ちゃんの体調に合わせて数日～1週間程度ずれても問題なく、むしろ笑顔で祝えるタイミングを優先することが、より素敵な思い出につながります。
また、お祝いの形式も必ずしも本格的である必要はなく、簡易的なお膳や写真だけのお祝いでも「赤ちゃんの成長を願う気持ち」があれば十分です。
最近では宅配のお祝い膳や、記念写真だけで行う家庭も増えており、さまざまなスタイルが受け入れられています。
この記事で紹介したように、日取りや準備にとらわれすぎず、わが家らしい方法でお祝いすることが大切です。
「うちのタイミング、うちのやり方」でいいと肩の力を抜いて、赤ちゃんとの特別なひとときをゆったり楽しんでくださいね。
