「お宮参りの写真、せっかくなら素敵に残したい」
赤ちゃんが主役の大切な行事だからこそ、写真の出来栄えにはこだわりたいというのが親心というものですよね。
なにせ、この瞬間は一生に一度きり。
あとから見返したときに「あのとき、こうだったね」と家族で微笑み合えるような、そんな一枚を残しておきたいものです。
でもいざ撮影となると、
「どんなポーズがいいの？」
「どこで撮れば映えるの？」
「赤ちゃんが泣いたらどうしよう？」
なんて、実際には迷ったり不安になったりすることも多いんです。
私自身も長男のときは、撮るタイミングを逃してしまって「ああ、もっとちゃんと準備しておけばよかった…」と後悔した経験があります。
とはいえ、プロの機材やスタジオがなくても大丈夫。
実はほんの少しの工夫とちょっとしたコツを知っておくだけで、スマホでも「わぁ、これいいね！」と思わず見返したくなるような素敵な写真が撮れるんです。
今回は、そんな私の経験も交えながら、プロのカメラマンも実際に取り入れている“映える写真”の撮り方をやさしくご紹介します。
パパママらしい空気感を大切にしながら、自分たちらしい1枚を残すためのヒントをたっぷり詰め込みました。
読んでいるだけで「撮ってみたいな」と思えるような、楽しくて安心できる内容になっていると思います。
どうぞ気楽な気持ちで、読み進めてみてくださいね。
お宮参りの写真、どう撮る？後悔しないためのポイント
自然な笑顔を引き出すには「雰囲気づくり」がカギ
赤ちゃんが自然な表情になるかどうかって、実は周りの空気感に大きく左右されるんです。
とくにお宮参りの日は、いつもと違う服装や雰囲気に、赤ちゃんも敏感になりがち。
だからこそ、写真を撮る前に、パパもママも「撮影しなきゃ！」と気張りすぎず、まずは深呼吸。
赤ちゃんにいつも通りの声で話しかけたり、優しく微笑みかけたりするだけで、ふんわりとしたあたたかい空気に包まれていきます。
私自身の体験では、赤ちゃんが不安そうな顔をしていたときって、だいたい周りの大人も緊張していたり、なんとなく焦っていたりするんですよね。
でも、誰かひとりが笑顔になった瞬間、空気がパッと和らいで、赤ちゃんの表情もふっとやさしくなる…そんな奇跡のような場面、何度か見てきました。
「笑顔は伝染する」ってほんとうで、大人のゆとりが赤ちゃんにそのまま映るんだなと、つくづく思います。
撮影前に知っておきたい！赤ちゃんのご機嫌タイムを見極めよう
撮影において大事なのは、機材よりもタイミング！赤ちゃんがご機嫌な時間帯を見極めるのは、ほんとうに大きなポイントです。
授乳やミルクのあと、ぐっすりお昼寝したあと、機嫌がよくて身体がリラックスしている状態を狙って撮るだけで、写真の表情も全然違ってきます。
我が家では、お参り直後に撮ろうとしたら赤ちゃんがぐずって大変だったので、思いきって休憩所で30分ほど休んでから撮影を再開しました。
すると、さっきまで泣いていたのがウソのようににっこり。
写真の雰囲気がガラッと変わったのを覚えています。
慌てず、赤ちゃんのペースに合わせて「今かな？」と空気を読んでみると、ちょうどいいタイミングが見えてくることもありますよ。
家族写真のバランス、配置にもひと工夫を
お宮参りの記念写真って、なんとなく全員が並んで「ハイ、チーズ」と正面を向いて…というスタイルが多いですが、それだけじゃもったいない！
赤ちゃんを中心にして円形に並んでみたり、祖父母が赤ちゃんを見守るようなポジションに入ってみたりと、配置をほんの少し変えるだけで、グッと温かみが生まれるんです。
私が特におすすめしたいのは「誰かが赤ちゃんを見つめている構図」。
これ、ものすごく自然でやさしい雰囲気が出るんです。
全員がカメラを見なくてもいい。
むしろ、パパが赤ちゃんに視線を落とすだけで「愛しさ」が伝わる写真になります。
「みんなで赤ちゃんを囲む」そんな構図って、あとから見返したときに、胸の奥があったかくなるような、じんわり沁みる1枚になるんですよね。
写真がぐっと映える！おすすめのポーズと構図
赤ちゃんのアップショットで「成長の記録」を残そう
産着に包まれた赤ちゃんの表情や小さな手足、眠そうなまなざし…
アップで撮るとその「今だけの可愛さ」が際立ちます。
特に、
- 赤ちゃんの口元がほんのり笑ったように見える瞬間
- 指をぎゅっと握っているタイミング
スタジオじゃなくても、赤ちゃんの顔に優しく自然光が当たるようにして、寄り気味で撮るだけで絵になります。
逆に背景に余計なものが写っていないかもチェックすると、写真の印象がぐっと洗練されますよ。
さらにおすすめなのが、
「寝顔」
「泣き顔」
「あくび顔」
などのアップを数枚撮っておくこと。
後から見返すと「あー、あの時よく泣いてたな」とか「こんな寝顔してたっけ」といった思い出話が自然と出てきて、アルバムを見る時間そのものが温かい思い出になります。
正面からだけじゃない！斜め構図や引きショットで雰囲気アップ
正面から撮るだけでなく、少し斜めに構えたり、背景の神社や木々が写るように引きで撮ったりすると、情景がぐんと広がって「物語のある写真」に仕上がります。
真横からのカットや、足元を少し高めの位置から撮影するなど、いつもと違う角度から撮ることで、写真のバリエーションも増えて楽しいですよ。
「これがあの日の空気感だったな」と思い出せる写真って、だいたいこういう構図だったりします。
特に、神社の赤い鳥居や砂利道、灯篭や御神木などを背景に入れることで、日本らしい厳かな雰囲気も自然に演出できます。
また、引きショットでは家族の立ち位置にも注目。
例えば、赤ちゃんを抱っこしたママを、少し後ろから撮ると「母の背中」的な感動的なカットになったりもします。
空や木漏れ日を背景に入れて、「このときこんな天気だったね」と思い返せる工夫も素敵です。
パパママとの手つなぎショットが人気急上昇中
赤ちゃんの手を両親がそっと握る――そんな手元のカット、じつはすごくエモいんです。
特に産着の裾から小さな指が覗くように撮ると、その小ささ・やわらかさが強調されて、見る人の心をぎゅっと掴む1枚に。
あえて顔を写さず手元だけ撮ると、飾ってもおしゃれ。
写真立てにして玄関やリビングに置くと、ちょっとした来客時にも話題になります。
写真に照れが出ちゃうパパにもおすすめ（笑）自然体で「写ってる感」が少なく、それでいて思いのこもった写真になります。
それに「手だけ」のカットはどこか普遍的で、時が経っても色あせない魅力があります。
兄弟姉妹や祖父母とのカットも忘れずに
上の子が赤ちゃんを見つめる表情、祖父母が笑顔で抱くカット…
そういった写真は、将来アルバムを見返したときに「家族っていいなぁ」としみじみ感じられるものになります。
特に、兄弟姉妹が赤ちゃんに手を伸ばしている瞬間や、ほっぺにキスをする仕草などは、演出なしでも絵になるカットです。
また、祖父母が赤ちゃんを抱いている写真は、どこか時間の流れを感じさせてくれる一枚に。
代々受け継がれてきた家族のあたたかさを象徴するような雰囲気が出るので、ぜひ1枚は残しておきたいところです。
個人的には「3世代で赤ちゃんを囲むショット」が本当におすすめです。
赤ちゃんの中心に笑顔の輪が広がる構図は、何年経っても見返すたびに幸せな気持ちにさせてくれますよ。
お宮参りにぴったりな撮影場所と背景の選び方
神社で撮るなら「鳥居」「参道」「社殿前」が定番
お宮参りらしさが出る背景といえば、やっぱり神社ならではの風景。
赤い鳥居はもちろん、石畳の参道、厳かな社殿の前など、日本の伝統と神聖な雰囲気が感じられるスポットは、着物やベビードレス姿の赤ちゃんと相性抜群です。
特に、赤い鳥居の前で撮る写真は色のコントラストが美しく、産着の柄や赤ちゃんの表情が引き立ちます。
参道の真ん中ではなく、あえて端に寄って斜めに撮影してみると奥行き感も出て、ワンランク上の仕上がりになりますよ。
また、社殿を背景に正面から撮ると「しっかり感」が出るので、フォトブックの表紙や年賀状用にもおすすめ。
初穂料ののし袋や、お守りなどをさりげなく写り込ませると、ストーリーのある一枚になります。
季節の花や緑を背景にすると優しい印象に
神社だけでなく、まわりの自然も背景として活用すると、写真の雰囲気がぐんと柔らかくなります。
たとえば春の桜並木、初夏の新緑、秋の紅葉、冬の木漏れ日など、季節感のある風景は「その時の記憶」を鮮やかに残してくれます。
木陰や葉っぱ越しの自然光をうまく取り入れると、赤ちゃんの肌がふんわり写って、優しいトーンに。
特に晴れの日の午前中や午後のやわらかい光は、ベストな時間帯。
また、背景に彩りが入ると衣装とのコントラストも出やすく、写真全体にメリハリがつきます。
地面に落ちた花びらや紅葉を足元に散らしてみたり、ママの髪に小さな花を飾ったり…そんなちょっとした演出も絵になりますよ。
スタジオ撮影とロケーション撮影、どっちが向いてる？
撮影スタイルは大きく分けてスタジオ撮影とロケーション撮影の2つ。
それぞれに良さがあるので、家族の希望や赤ちゃんの体調、季節などに合わせて選ぶのが◎。
スタジオ撮影は、天候に左右されず、照明や背景も整っていて衣装もその場で選べるので、時間が限られているご家庭や遠方から来る祖父母がいる場合などにぴったりです。
また、赤ちゃんの機嫌が悪くなってもすぐに休憩できるので、安心感もあります。
一方、ロケーション撮影は、自然光や風景の中で、赤ちゃんや家族の表情がより自然に引き出されるのが魅力。
鳥の声や木々の音、季節の匂いを感じながら撮る写真には、スタジオでは出せない「今、この瞬間の空気感」がぎゅっと詰まっています。
我が家は両方試してみたのですが、仕上がりとしてはどちらも大満足。
ただ、不思議なことに、あとから見返す回数が多いのは、断然ロケーション撮影で撮った屋外の写真でした。
画面から空気が伝わってくるような、そんな自然な一枚が、やっぱり心に残るのかもしれません。
写真映えする服装と小物選びも大切！
赤ちゃんの産着やベビードレスは“色味”も意識
写真に写ったときにパッと目を引くのは、やっぱり色味。
白系はふんわり上品に、赤やピンク系は華やかに写ります。
淡いパステルカラーも優しい雰囲気が出て、特に春や初夏の自然光にはよく映えますよ。
男の子の場合もブルー一択ではなく、ベージュやくすみグリーン、淡いグレーなど、肌になじむ色味を選ぶと安心感のある仕上がりになります。
女の子も、濃いめの赤や朱色は写真に映えるうえ、和の雰囲気がしっかり出て人気です。
もし産着とベビードレスのどちらにするか悩んだときは、「写真に残したときの雰囲気」で選ぶのもひとつの方法。
産着は厳かな和の美しさ、ベビードレスは柔らかく西洋的なかわいらしさが引き立ちます。
家族の服装は「統一感」が鍵
和装と洋装がバラバラすぎると、全体の雰囲気がちぐはぐになってしまうことも。
かといって全員同じスタイルにする必要はなく、色味を合わせるだけでも十分に統一感が出ます。
たとえば、ママが淡いピンクの着物を着るなら、パパはグレーやネイビーのスーツで落ち着かせ。
祖父母はベージュ系の羽織や洋装にすると、自然と一体感のある写真に仕上がります。
私のおすすめは、ベージュ・ネイビー・白のどれかを「軸」にすること。
これらは赤ちゃんの衣装ともケンカしにくく、明るさと落ち着きのバランスが取れた万能カラーです。
また、足元まで気を抜かないのも大切。
特に草履や靴の色がチグハグだと目立つので、できれば服の色味に近い靴やシンプルなデザインのものを選ぶと◎。
紐銭・お守りなどの小物をアクセントに使うテク
産着にかけた紐銭や、お宮参りでもらったお守り、御札、鈴などは、その日ならではの思い出を物語るアイテム。
あえて主役にせず、写真のすみにさりげなく写り込ませるだけで、あとから見返したときに「これもあったね」と話が弾むようなワンポイントになります。
最近では、紐銭をカラフルにデコレーションしたり、家族で手作りしたりするご家庭も増えています。
手作り感がある小物は、写真にやさしさやぬくもりを加えてくれます。
また、赤ちゃんのお守りや御札を抱っこしているパパやママの手元にちらっと添えるように撮ると、画面に動きと意味が加わりますよ。
こうした小物は「思い出のカケラ」として、写真にそっと彩りを添えてくれる存在です。
スマホでもOK！初心者におすすめの撮影テクニック
「明るさ」と「ピント」で写真の質が変わる
逆光で真っ暗、ピンボケで台無し…そんな悲劇はできるだけ避けたいですよね。
だからこそ、まずは「明るさ」と「ピント」を意識してみましょう。
基本的には、明るい場所、特に自然光が入る場所での撮影がおすすめです。
曇りの日のほうが光がやわらかくて肌もふんわり写ることもあるので、「晴れてないとダメ」と思いすぎなくても大丈夫。
窓際や屋外の木陰など、柔らかい光が当たる場所を選ぶと、赤ちゃんの肌がほんのり明るく映えてナチュラルな雰囲気に仕上がります。
スマホのピントも油断は禁物。
撮りたい人物の顔をタップしてピントを合わせるだけでも、驚くほど写真の印象が変わります。
特に赤ちゃんの目元にピントが合うと、生き生きとした表情が伝わってきますよ。
連写でベストショットを狙おう
赤ちゃんの表情って、ほんの数秒でガラッと変わりますよね。
泣いてたと思ったら突然笑って、次の瞬間には大あくび…そんな「奇跡の瞬間」を逃さないために、連写モードはまさに心強い味方です。
特に、家族での集合写真などでは、一人でも目をつぶっていたりそっぽを向いていたりすることも多いです。
なので、10枚以上撮ってあとでベストな1枚を選ぶくらいの気持ちでちょうどいいと思います。
私も何度か「連写しておいて本当によかった…」と救われたことがありました。
赤ちゃんの小さなあくびや、ふとした瞬間の笑顔って、やっぱりその時にしか撮れない宝物なんですよね。
加工・補正は「ナチュラル感」を大切に
撮ったあとに色味や明るさを調整したくなる気持ち、すごくわかります。
スマホアプリも充実しているので、ついフィルターをたくさん使いたくなってしまうのですが…ここで大事にしたいのが“ナチュラル感”。
明るさを少しだけ上げて、影になっている部分をほんのり明るくしたり、全体の色味を少し柔らかくしたりと、「ほんの少しの調整」で写真がぐんと見やすくなります。
逆に、フィルターをかけすぎると、赤ちゃんのやわらかい肌の質感や、その場の空気感が失われてしまうことも。
だからこそ「あとで見返しても、自然であたたかい」と思える写真に仕上げるのが一番。
ちょっとした工夫で、スマホでもじゅうぶん素敵な1枚が残せますよ。
まとめ｜写真は“形に残す”からこそ大事にしたい
お宮参りの写真って、あとから見返したときに「あのとき、こんな表情してたんだね」ってしみじみできる、すごく大切な宝物になるんですよね。
赤ちゃんのふとした仕草や、小さな手足、抱っこしているパパママのやさしいまなざし…
その全部が写真の中にぎゅっと詰まっていて、時が経つほどに価値を増していくものだと感じます。
フォトブックにまとめて家族で眺めるのもいいですし、玄関やリビングに飾って毎日のふとした瞬間に目に入るようにするのも素敵。
最近ではスマホのロック画面にお気に入りの1枚を設定して、何度も見返しては癒やされているという声もよく聞きます。
完璧な笑顔じゃなくていいんです。
泣いていたり、眠そうだったり、ちょっとボーッとしていたり…それもぜんぶ含めて“今だけの姿”。
写真に残しておけば、数年後、思春期や大人になった子どもと一緒に「あのとき、こんな顔してたんだよ」って笑い合える、かけがえのない時間になります。
だからこそ、ほんの少しだけ工夫して、パパママや家族みんなの笑顔と、赤ちゃんの「今」を、できるだけ自然で温かいかたちで残していけたらいいなと思います。
この記事が、そのためのヒントや背中を押すきっかけになれたなら、これ以上うれしいことはありません。
